MÍMATE EN VERANO

En verano los días son más largos, disfrutamos de las vacaciones y tenemos más tiempo
para dedicarnos a nosotras!!! por lo que en el post de hoy... os dejo algunos consejos 
para mimarnos en verano!! 

1. PIES DE SEDA

En esta época lucimos muchas sandalias, en la que 
dejamos ver nuestros pies, por lo que la pedicura se convierte en nuestro aliado para lucir 
unos pies cuidados. Para ello, os recomiendo la nueva máquina para 
Pedicura de Panasonic que puedes ver aquí
A través de su cabezal giratorio, exfolia la piel muerta de nuestros talones y plantas, 
dejándonos una piel suave.
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In summer the days are longer, we enjoy the holidays and we have more time
To dedicate to us !!! So in the post today ... I leave some advice to pamper us in summer !!
1. SILK FEET
At this time we wore many sandals, in which we let our feet see, so the pedicure 
becomes our ally for a few feet care. For this, I recommend the new machine for Pedicure 
of Panasonic which you can see here.
Through its rotating head, it exfoliates the dead skin of our heels and plants, leaving a soft skin.


2. PELO LISO Y SUAVE.

Como os contamos a través de nuestras redes, este verano he descubierto un auténtico 
remedio para dejar nuestro pelo liso y suave.
Champú y acondicionador de Aceite de coco para alisar y manteca de cacao para nutrir.
Todas sabemos que en verano nuestro pelo se reseca, se encrespa y necesita un aporte de 
nutrición extra, que he podido conseguir a través de esta nueva gama de 
Original Remedies de Garnier. Os lo recomiendo 100%
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2. SMOOTH AND SMOOTH HAIR.
As we tell you through our networks, this summer I discovered a real
remedy to make our hair smooth and smooth.
Shampoo and conditioner for coconut oil to smooth and cocoa butter to nourish.
We all know that in summer our hair is dry, curled and needs a contribution of
extra nutrition, which I have been able to get through this new range of
Original Remedies by Garnier. I recommend it 100%


3. CUÍDATE POR DENTRO Y POR FUERA.

Con el verano siempre entran ganas de beber zumos, batidos, cócteles... bebidas 
refrescantes que en su mayoría llevan frutas y nos ayudan a hidratarnos ante el sol.
Te dejamos algunas recetas super ricas!!
Zumo de frambuesa y sandía
Necesitas 700 gramos de sandía, 100 gramos de frambuesa y azúcar. Primer quita
las pepitas a estas frutas y cáscara a la sandía e introdúcelas en la licuadora. Sírvelo con 
hielo para que esté fresqutito... y ¡A disfrutar!
Zumo de melón con trocitos de jamón.
Necesitas medio melón y trocitos de jamón en taquitos. Primero quitaremos
la cáscara al melón y lo cortaremos en trocitos. Ponemos los trocitos en la licuadora y por
último servimos bien frío y ponemos taquitos de jamón sobre él.

Para poder disfrutar de estos zumos en casa, es fundamental una licuadora o 
batidora para sacar toda la vitamina a nuestros zumos... como la que te proponemos aquí
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3. TAKE CARE INSIDE AND OUT.
With the summer always feel like drinking juices, milkshakes, cocktails ... drinks
refreshments that mostly carry fruits and help us to hydrate ourselves in the sun.
We leave you some super rich recipes !!
Raspberry Juice and Watermelon
You need 700 grams of watermelon, 100 grams of raspberry and sugar. First remove
Pips out these fruits and peel them into the watermelon and insert them into the blender. 
Serve with ice to be cool ... and Enjoy!
Melon juice with ham slices.
You need half a melon and small pieces of ham in taquitos. We will remove first
The peel to the melon and cut it into small pieces. We put the pieces in the blender and for
last served well cold and we put ham taquitos on it.
In order to enjoy these juices at home, a blender is essential.
Blender to get all the vitamin to our juices ... like the one that you we propose here


4. CORRER EN LA PLAYA.

Llega el buen tiempo y cambiamos nuestra rutina de entrenamiento por un ambiente
nuevo donde sentimos la brisa y el olor a mar.
Es importante seguir la recomendación de correr con calzado y por la orilla del mar, sobre lo que sería arena compacta para no sufrir lesiones.
Correr fortalecerá nuestros tobillos, mejorará la respiración gracias a la temperatura, a la 
humedad y a la baja presión del ambiente, quemamos calorías y además la arena 
es exfoliante para nuestros pies. Además del ejercicio con asiduidad es necesario llevar
una alimentación equilibrada para una vida sana, a lo que podemos complementar con 
masajes sobre nuestras piernas con productos que tonifiquen nuestra piel... Os dejamos 
con un post donde os damos algunas claves aquí
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4. RUN IN THE BEACH
The good weather arrives and we change our training routine for an environment
New where we felt the breeze and the smell of the sea.
It is important to follow the recommendation of running with footwear and by the sea, on what would be compact sand so as not to be injured.
Running will strengthen our ankles, improve breathing thanks to temperature, humidity and low pressure of the environment, we burn calories and also the sand
Is exfoliating for our feet. In addition to regular exercise, it is necessary to wear
A balanced diet for a healthy life, which we can complement with
Massages on our legs with products that tone our skin ... We leave you
With a post where we give you some tips here

Espero que os hayan gustado estos consejos.... y a seguir disfrutando de los días 
de verano!! un besazo!! Gracias por vuestros comentarios!!!

CONVERSATION

10 comentarios:

  1. Estupendas sugerencias para tenerlas en cuenta. Un beso

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  2. Me han encantado tus recomendaciones!!! Me he apuntado las recetas de los zumos!!!
    Besicos!!
    Olga

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  3. Un post muy inspirador! Gracias por compartirlo preciosa!
    Besos desde JustForRealGirls

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  4. Muy buenos consejos para cuidarse. Tomo nota de todo, especialmente del cuidado de pies que últimamente no los mimo tanto. ¡Besitos!

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  5. Hola. Verano o no coincido en que debemos consentirnos y seguido :) Los productos que presentas los recomiendo ampliamente tambien para el cabello :)

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  6. Me gustó mucho el punto 2. Nos olvidamos completamente de nuestro pelo en esos días, todo lo solucionamos con unas ondas playeras sin hidratarlo ni protegerlo del sol.

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  7. Tomo nota de todo porque hay muchos , que seguro que me van a hacer falta , mil gracias y un besin

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  8. Me encantan esos consejos. Es así, últimamente mantengo mis pies arregladitos y me apliqué un tratamiento en el cabello.

    Besitos...
    Yaimar Pérez

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  9. Que excelentes tips para el verano nena sin duda es una temporada en que también debemos mimarnos. Amo correr en la playa y agarrar tratamientos de spa en los hoteles que visite jejeje

    xoxo
    Marcy

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  10. Gracias por los increibles tips. Me encanta leer cosas como esta! Me
    Acuerda de que debemos cuidarnos siempre!

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